Workshop Parma WeightLifting 21-22/07/2018

Workshop Parma WeightLifting 21-22/07/2018

Il 21 e 22 luglio si è svolto il workshop di pesistica organizzato dai ragazzi della Parma Weightlifting.

Durante il workshop si è seguito un allenamento strutturato in diverse alzate olimpioniche e loro varianti in modo tale da poter analizzare molti aspetti di ogni singolo atleta, come possono essere difetti tecnici, carenze muscolari, approccio all’alzata e tante altre sfaccettature visibili solo da un occhio esperto.

Aspetto molto interessante è stato tutto il contorno che c’è dietro ad un’alzata, quindi tanti esercizi propedeutici, dal semplice (che semplice non è) squat a tutti quegli esercizi di rinforzamento per schiena, spalle, gambe etc..

Ottime anche le spiegazioni di programmazione degli esercizi durante l’anno.

Replicheremo sicuramente l’evento, stay tuned!

Intanto godetevi qualche foto

 

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