Il 21 e 22 luglio si è svolto il workshop di pesistica organizzato dai ragazzi della Parma Weightlifting.
Durante il workshop si è seguito un allenamento strutturato in diverse alzate olimpioniche e loro varianti in modo tale da poter analizzare molti aspetti di ogni singolo atleta, come possono essere difetti tecnici, carenze muscolari, approccio all’alzata e tante altre sfaccettature visibili solo da un occhio esperto.
Aspetto molto interessante è stato tutto il contorno che c’è dietro ad un’alzata, quindi tanti esercizi propedeutici, dal semplice (che semplice non è) squat a tutti quegli esercizi di rinforzamento per schiena, spalle, gambe etc..
Ottime anche le spiegazioni di programmazione degli esercizi durante l’anno.
Replicheremo sicuramente l’evento, stay tuned!
Intanto godetevi qualche foto
