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Workshop Parma WeightLifting 21-22/07/2018

Il 21 e 22 luglio si è svolto il workshop di pesistica organizzato dai ragazzi della Parma Weightlifting. Durante il workshop si è seguito un allenamento strutturato in diverse alzate olimpioniche e loro varianti in modo tale da poter analizzare molti aspetti di ogni singolo atleta, come possono essere difetti tecnici, carenze muscolari, approccio all’alzata…

Weightlifting CAMP con la Parma Weightlifting - 21-22 Luglio

The next situation is in a program in which the trainer wants the powerlifter to workout as intense as possible on any given session. This may mean aspiring to a single maximal or near-maximal set (perhaps with subsequent back-off sets). Then lifter’s hitting a prescribed number of sets of the maximal number of weights per…